Articles populaires – Ma popote à moi

4 septembre 2018

Une semaine minceur avec Kitchendiet

Ma perte de poids sans frustration avec les repas minceur à domicile Kitchendiet Le 20 août, à mon retour de vacances, je me suis lancée dans le test du repas minceur dans le but de perdre quelques kilos après les abus de l'été. . Ma semaine minceur avec...

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11 décembre 2017

Feuilleté chèvre miel aux graines de pavot

Ingrédients : (pour 6 feuilletés environ) 2 pâtes feuilletées chèvre frais ou sec 3 cuillères à café de miel liquide graines de sésame graines de pavot 1 jaune d'oeuf A l'aide d'un emporte pièces, découpez des cercles identiques (12 pour les 6 feuilletés)....

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20 septembre 2017

Dietbon : le programme minceur femme

C'est la rentrée et après les excès de l'été (barbecues, chips, glaces et j'en passe...), je viens de tester le programme DIIETBON pendant une semaine. C'est un programme minceur articulé autour de repas livrés à domicile et de consultations téléphoniques...

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1 juin 2017

L'huile d'olive "alziari"

Pour parfumer vos salades cet été, n’hésitez pas à utiliser la délicieuse huile d’olive de l'entreprise nicolas alziari, maison française qui se trouve à nice Vous y trouverez des huiles et olives d'exception. http://www.alziari.com.fr/ Vous pouvez visiter...

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25 février 2016

Bruschetta fromage et jambon"Oliveras"

Ingrédients : (pour 2 personnes) 2 tranches de pain pour Bruschetta (ou pain de campagne) 2 gousses d’ail 6 cuillères à soupe de coulis de tomates 1 oignon rouge (facultatif) 60 g de gorgonzola 60 g de ricotta 4 tranches de jambon cru (pour moi « oliveras...

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25 août 2020

Les Sables d'Olonne

Une petite visite des Sables d'Olonne, un petit air de vacances pour un week-end Les halles du marché des Sables d'Olonne Fleuriste sous les halles (meilleure ouvrière de France) La plages des Sables (sur le remblai) Le port La Chaume Si vous voulez manger...

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1 septembre 2020

Les repas régime du programme Kitchendiet

Vous avez envie de reprendre les choses en main après les abus de l'été, voilà le programme qu'il vous faut, le meilleur programme de repas régime que j'ai pu faire ! Repas regime Kitchendiet : ça marche !!! et en plus c'est bon !!! Qu'est-ce qui m'a...

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8 août 2020

Poulet au curry

Après une longue absence, me revoilà avec une petite recette toute simple très appréciée par tout le monde, à faire en un rien de temps !!! Pour 4 personnes : Ingrédients : 4 escalopes de poulet (ou de dinde) 1 cuillère à café d'huile d'olive 20 cl de...

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1 février 2017

Poêlée de poids chiches et épinards (recette Weigth Watchers)

Un repas sain et complet pour très peu de points ! Recette pour 6 personnes (2 Smartpoints la part) Ingrédients : 300 g de pois chiches 2 cc d'huile d'olive 2 oignons hachés une pincée de sel 2 gousses d'ail émincées 2 cc de cumin 1 morceau de gingembre...

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26 février 2019

Naans

J’ai eu la chance de prendre un cours de cuisine lors de mon séjour en Inde (au Radjasthan), nous avons fait des naans, je vais vous faire profiter de la recette Ingrédients : (pour environ 6 à 8 naans) 3 tasses de farine de blé 1 cuillère à café de sucre...

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20 février 2019

Velouté lentilles corail et patates douces

Après mon séjour en Inde, je vous partage une petite recette de velouté aux lentilles corail et patates douces Ingrédients : 100 g de lentilles corail 300 g de patates douces 20 cl de crème de coco 2 cm de gingembre frais 1 cullèrée à café de cumin 1...

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29 janvier 2019

Box "Tentation fromages"

J'ai eu la chance de recevoir la Box Tentation Fromage ce mois-ci à mon plus grand plaisir étant une adepte du fromage... La Box Tentation Fromage Vous trouverez dans votre box une sélection de 4 à 6 fromages de producteurs locaux des 4 coins de la France...

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25 janvier 2017

Un peu de sport avec F-FOR

Après tous ces excès de cette fin d'année, n'hésitez pas à vous inscrire au programme ci-dessous, vous ne serez pas déçu et surtout profitez de l'offre exceptionnelle : OFFRE SPECIALE -10% sur tous nos abonnements CODE PROMOTIONNEL : mat03 ci-dessous,...

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5 novembre 2016

Tarte aux amandes

Ingrédients : 1 pâte brisée (toute faite ou maison) 1 grosse cuillérée à soupe de crème fraiche entière 1 grosse cuillère à soupe de miel 75 g de beurre doux 100 g de sucre en poudre 150 g d’amandes effilées Etalez votre pâte brisée dans un moule à tarte...

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14 octobre 2016

Cookies légers weight watchers (de Rachel)

Ingrédients : (pour 12 cookies) (1 smartpoint par cookie) 85 g de flocons d'avoine 2 bananes bien mûres 10 g de chocolat noir Ecrasez les bananes pour obtenir une purée lisse. Y ajouter les flocons d'avoine. Faire 12 petites boules sur la plaque du four...

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23 avril 2016

Poulet au jambon de bayonne et au bleu

Ingrédients : (Pour 4 personnes) : 4 escalopes fines de poulet 4 tranches de jambon de bayonne 80 g de fromage bleu (type bleu d’auvergne, fourme d’ambert) 150 ml de vin blanc 2 cuillères à café d’ail en poudre (ou frais) Sel / poivre Entourer chaque...

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24 octobre 2017

Boeuf bourguignon

Un plat bien réconfortant pour l'hiver qui va vite arriver Ingrédients (6 personnes) : 800g de boeuf pour bourguignon (de chez Eric Pineau pour moi) 100g de lardons 50g de beurre 2/3 de litre de vin rouge 2 oignons 2 gousses d'ail 2 cuillères à soupe...

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28 juillet 2016

Muffins fondants au chocolat sans beurre (recette Weight Watchers)

Ingrédients : (pour 5 muffins) (soit 10 SP le muffin) 100 g de chocolat (25 SP) 100 g de compote nature sans sucres ajoutés (5 SP) 50 g de sirop d'agave (13 SP) 1 cc d'édulcorant 0 (SP) 2 oeufs (6 SP) 25 g de farine (2 SP) Préchauffez le four à 180 degrés....

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5 juillet 2017

Poulet à l'indienne

Ingrédients : 4 escalopes de poulet 1 cuillère à café de graines de coriandre 1 cuillère à café de curcuma 1 cuillère à café de gingembre 1 cuillère à café de cumin 2 gousses d’ail 1 filet d’huile d’olive 1 boite de dés de tomates (ou coulis) 20 cl de...

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10 mars 2016

Tarte au fromage blanc au chocolat

Ingrédients : 500/700 g de fromage blanc 20% m.g. 3/4 oeufs 100 g de lait 40 g farine 100 g sucre 1 c. à soupe sucre vanillé Thermomix 2 c à soupe de chocolat type Van Houten 1 pincée de sel Monter les blancs en neige dans le bol; pour cela insérer le...

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29 février 2016

Gâteau aux pommes rapide

Ingrédients : 4 pommes 1 tasse de farine ½ tasse de sucre 1 tasse de compote 1 tasse de fromage blanc 4 œufs 1 sachet de levure Dans un saladier, battre les œufs et le sucre. Ajoutez ensuite le fromage blanc et la compote. Bien fouetter. Versez ensuite...

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17 avril 2015

Gâteaux d'avoine au chocolat blanc et praliné

Une recette trouvée sur le site "la cuisine de Bernard", j'ai un peu modifié la recette puisque les biscuits étaient à la base au chocolat blanc et aux canneberges. Résultat très satisfaisant ! Recette pour 9 gros biscuits: Ingrédients : -250g de flocons...

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27 janvier 2017

Dos de cabillaud poivron et lait de coco

Ingrédients : - 4 pavés de dos de cabillaud - 1 poivron rouge - 250 ml de lait de coco - 1 citron confit (facultatif) - 20 olives noires Coupez le poivron en dés et le faire cuire dans une poële avec le lait de coco pendant 20 minutes en remuant de temps...

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16 décembre 2015

MyGoodwines

Une bonne idée de cadeau pour les fêtes de fin d'année pour les amateurs de vin : Avec MyGoodWines, recevez chaque mois des Vins qui correspondent à votre profil : 3 ou 6 bouteilles. * Les Petits Plaisirs Quotidiens : Des Vins faciles et toujours plaisants...

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5 décembre 2015

Croque Madame revisité

Ingrédients : (pour 4 croques) 4 tranches de pain de mie sans croûte 2 tranches de jambon blanc (à diviser en deux) 40 g de gruyère râpé 4 cuillères à café de crème épaisse 4 oeufs sel/poivre Disposez une tranche de pain de mie dans chaque empreinte à...

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