Ma popote à moi

25 janvier 2017

Un peu de sport avec F-FOR

Après tous ces excès de cette fin d'année, n'hésitez pas à vous inscrire au programme ci-dessous, vous ne serez pas déçu et surtout profitez de l'offre exceptionnelle : OFFRE SPECIALE -10% sur tous nos abonnements CODE PROMOTIONNEL : mat03 ci-dessous,...

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5 novembre 2016

Tarte aux amandes

Ingrédients : 1 pâte brisée (toute faite ou maison) 1 grosse cuillérée à soupe de crème fraiche entière 1 grosse cuillère à soupe de miel 75 g de beurre doux 100 g de sucre en poudre 150 g d’amandes effilées Etalez votre pâte brisée dans un moule à tarte...

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25 octobre 2016

Le Cuajada (ou flan espagnol)

Ingrédients : 1 yaourt 1 pot de sucre en poudre 2 pots de farine 4 pots de lait 2 oeufs 1/2 pot de beurre fondu le zeste d'un citron (facultatif) Pour la dorure : 1 cc de cannelle en poudre 2 cc de cassonade Battre les oeufs avec le sucre, le zeste de...

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14 octobre 2016

Cookies légers weight watchers (de Rachel)

Ingrédients : (pour 12 cookies) (1 smartpoint par cookie) 85 g de flocons d'avoine 2 bananes bien mûres 10 g de chocolat noir Ecrasez les bananes pour obtenir une purée lisse. Y ajouter les flocons d'avoine. Faire 12 petites boules sur la plaque du four...

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28 juillet 2016

Muffins fondants au chocolat sans beurre (recette Weight Watchers)

Ingrédients : (pour 5 muffins) (soit 10 SP le muffin) 100 g de chocolat (25 SP) 100 g de compote nature sans sucres ajoutés (5 SP) 50 g de sirop d'agave (13 SP) 1 cc d'édulcorant 0 (SP) 2 oeufs (6 SP) 25 g de farine (2 SP) Préchauffez le four à 180 degrés....

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28 avril 2016

Galettes de lentilles aux épices

Comment recycler des lentilles cuites ? Ingrédients : 400 g de lentilles vertes cuites 2 cuillères à soupe de farine 1 œuf 40 g de gruyère râpé 1 cuillère à café de mélange 4 épices 1 pincée de piment Sel/poivre Battre l’œuf et y ajouter les lentilles...

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23 avril 2016

Poulet au jambon de bayonne et au bleu

Ingrédients : (Pour 4 personnes) : 4 escalopes fines de poulet 4 tranches de jambon de bayonne 80 g de fromage bleu (type bleu d’auvergne, fourme d’ambert) 150 ml de vin blanc 2 cuillères à café d’ail en poudre (ou frais) Sel / poivre Entourer chaque...

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19 avril 2016

Fondant coco (façon Bounty)

Ingrédients : 6 oeufs 200 g de sucre 20 cl de creme fraiche liquide 200 g de noix de coco 50 g de maizena Préparation : Préchauffer le four à 180° Battre les oeufs avec le sucre Ajouter 20 cl de creme fraiche liquide, mélanger Ajouter 200 g de noix de...

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10 mars 2016

Tarte au fromage blanc au chocolat

Ingrédients : 500/700 g de fromage blanc 20% m.g. 3/4 oeufs 100 g de lait 40 g farine 100 g sucre 1 c. à soupe sucre vanillé Thermomix 2 c à soupe de chocolat type Van Houten 1 pincée de sel Monter les blancs en neige dans le bol; pour cela insérer le...

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29 février 2016

Gâteau aux pommes rapide

Ingrédients : 4 pommes 1 tasse de farine ½ tasse de sucre 1 tasse de compote 1 tasse de fromage blanc 4 œufs 1 sachet de levure Dans un saladier, battre les œufs et le sucre. Ajoutez ensuite le fromage blanc et la compote. Bien fouetter. Versez ensuite...

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