01 février 2017

Poêlée de poids chiches et épinards (recette Weigth Watchers)

Un repas sain et complet pour très peu de points ! Recette pour 6 personnes (2 Smartpoints la part) Ingrédients :  300 g de pois chiches 2 cc d'huile d'olive 2 oignons hachés une pincée de sel 2 gousses d'ail émincées 2 cc de cumin 1 morceau de gingembre haché 450 g de tomates concassées en dés 300 g de pois chiches 300 g d'épinards 2 cs d'eau 1 cs de jus de citron coriandre fraîche hachée Faire chauffer l'huile d'olive dans une casserole à feu doux. Ajouter l'oignon haché et 1/2 cc de sel.  Cuire 10... [Lire la suite]
Posté par mapopoteamoi à 06:00 - Commentaires [0] - Permalien [#]